Aby se vám v noci pohodlně spalo, budete potřebovat trochu víc než jenom čisté ložní prádlo a správnou velikost postele. A to hlavně matraci. A záleží jenom na vás a na tom, jak se o ni budete starat, kolik let vám vydrží. – Otáčejte matraci Když spíme, otáčíme se ve spánku nerovnoměrně, případně…
Nepodceňujte důležitost spánku
Spánek je pro organismus fází útlumu a odpočinku. Charakteristická je změna funkce mozku a jeho zpomalení. Tělo nereaguje na vnější podněty, svalstvo je ochablé a snižuje se jeho prokrvení. Naopak se zvyšuje prokrvení ledvin a dochází k vyšší filtraci škodlivin z těla, zrychluje se i proces hojení a zlepšují imunitní funkce. Spánek je také nezbytný pro správnou…
Rozlišujeme obsah stránek
Dnes si řekneme něco málo o tom, jak vlastně vypadá obsah stránky. Rozlišíme si jednotlivé sloupce, jednotlivé lišty a také si rozlišíme, co se vlastně na stránce (tedy to co vidíme na obrazovce) vyskytuje nejčastěji. Základní obsah Základním obsahem můžeme nazvat veškerý obsah, který tam ta stránka má, je to neměnný obsah a je tam…
Každý krok se počítá
Chůze jako styl Chůze se řadí k těm nejzdravějším druhům pohybu vůbec. Je vhodná prakticky pro každého, nezatěžuje klouby jako běh a jde o tělu přirozený druh pohybu. Pokud jde o hubnutí a udržení se v kondici, obecně se mluví o počtu 10 000 kroků za den. Toto číslo je ovšem nutné brát s velkou…
Kytka, která chutná
Slunečnice byla jednou z prvních plodin, která se začala pěstovat v Americe. Semena se využívala k jídlu a také k výrobě oleje. Slunečnicová semínka jsou zdrojem všech potřebných živin. Jsou velice bohatá na vitamín E, což je v tucích rozpustný antioxidant. Vitamín E plyne lidským organismem a hledá volné radikály, které vyřazuje z provozu. Tak…
Okolí firmy ovlivňuje její vnitřek
Žádný podnik nemůže stát sám bez vlivu vnějších vlivů. A vnějším vlivem může být přitom naprosto cokoli na co si jen vzpomenete. Dalším problémem je, že každý podnik má různé vnější vlivy a ty se tak dají shrnout do několika základních skupin, ale nikdy je nebudeme schopni obecně vystihnout všechny. Dříve nebo později na nás…
V čem spočívá americká hypotéka bez dokládání příjmů
Není pochyb o tom, že mnoho především mladých lidí touží po tom mít své bydlení. Však se také společnost nedívá zrovna milým okem na ty, kdo žijí ještě ve svých třiceti letech se svými rodiči. Avšak fakt, na který se často zapomíná, je to, že koupě nemovitosti není zrovna jednoduchý nebo levný proces. Jejich ceny…
Na každý problém se najde řešení
Dobře víte, že péče o bazén není zrovna snadná záležitost. Je nutné neustále doplňovat chlor kvůli dezinfekci vody, stále sledovat hodnoty PH vody, aby chlorové přípravky správně fungovaly, odstraňovat mechanické nečistoty napadané do vody v průběhu koupání a tak dále a tak dále. Ovšem také už jisté dávno víte, že pokud k údržbě bazénové vody…
Je závěsná houpačka bezpečná?
V každém rodiči dřímá ochranitelský instinkt, který nám velí chránit naše děti před veškerým nebezpečím, ať už skutečným nebo domnělým. A mnohdy je oprávněný – nechceme, aby naše dítě vběhlo bez rozhlédnutí do frekventované silnice, nepustíme ho na hřiště, kde se vybavení takřka rozpadá. Avšak v poslední době se zdá, že ochrana dětí nabírá až…
Nechte lidi, aby propagovali zdarma vaši značku
Pro zviditelnění se ve světě obchodu jsou lidé ochotní vynaložit obrovské sumy za reklamní kampaně, které mají do povědomí lidi dostat právě tu danou značku a ten určitý produkt. A na mnoho lidí to opravdu zabírá. Ale všechny fungující reklamy nemusí být drahé a složité. Stačí vycházet z toho, jak zviditelnit jméno své firmy díky…